Ich war diese Mutter, die sich immer falsch fühlte.
Falsch in Krabbelgruppen.
Falsch im Baby-Yoga.
Falsch beim „fröhlichen“ Eltern-Kind-Turnen.
Alle um mich herum schienen dieses Muttersein zu lieben.
Ich? Ich fühlte mich oft wie eine Besucherin in einem fremden Leben.
Hochsensible Mama, unsichtbare Last
Ich spürte alles.
Jedes Geräusch. Jedes Gefühl im Raum.
Die Erwartung anderer.
Ich dachte, ich sei einfach „nicht belastbar genug“, „nicht sozial genug“ oder „nicht mütterlich genug“.
Dass ich einfach versage.
Denn all diese Reize – der Lärm, die Stimmen, die vielen „Du musst unbedingt …“-Tipps – sie brannten wie Feuer auf meinem Nervensystem.
Und ich fragte mich oft heimlich: Was stimmt eigentlich nicht mit mir?
Die unsichtbare Wahrheit, die mir niemand sagte:
➡ Hochsensible Mütter ticken anders.
➡ Unser Nervensystem braucht andere Reize – weniger Lärm, mehr Tiefe.
➡ Wir funktionieren nicht nach dem „Normal-Mama“-Baukasten.
➡ Und: Wir dürfen das auch.
Aber das hat mir früher niemand gesagt.
Stattdessen habe ich jahrelang versucht, mich in Rollen zu pressen,
die mir nie gepasst haben.
Ich dachte, Muttersein bedeutet: sich anpassen, durchziehen, aushalten.
Doch das war ein Trugschluss. Und genau DAS war mein größter Fehler.
Der Wendepunkt: Als ich meine eigene Mutterfrequenz gefunden habe
Er kam nicht über Nacht.
Sondern in vielen kleinen Momenten:
🕯️ Beim ersten Ritual, das sich wirklich nach mir anfühlte.
🌀 In einer Hypnose, die mir endlich die Erlaubnis gab, mich selbst ernst zu nehmen.
🌿 Bei Meditationen, in denen ich mich wieder spüren konnte – ohne Filter.
Ich hörte auf, mich zu zwingen. Und fing an, mir zuzuhören.
Und weißt du was?
Plötzlich wurde alles leichter.
Nicht perfekt, aber wahrhaftig.
Ich lebte nicht mehr das Muttersein der anderen.
Ich lebte MEINS.
Meine 16 goldenen Regeln
In dieser Phase entstand die Idee für mein Buch:
📘 "Voller Energie –
wie Rituale dich als hochsensible Mama wieder ins Gleichgewicht bringen"
Darin teile ich nicht nur meine Geschichte, sondern auch die 16 goldenen Regeln, die mir geholfen haben, endlich bei mir selbst anzukommen – als Frau. Als Mama. Als feinfühliger Mensch.
Ein kleiner Vorgeschmack?
💡 Regel Nr. 4: Wut ist kein Fehler, sondern ein Wegweiser.
💡 Regel Nr. 9: Mach dein Leben rituell - nicht nur funktional.
💡 Regel Nr. 13: Du musst nicht perfekt sein - nur präsent.
Diese 16 Regeln sind wie ein Kompass für jede hochsensible Mama,
die nicht mehr funktionieren, sondern leben will – in ihrer eigenen Frequenz.
Dein nächster Schritt?
✨ Wenn du dich in meinen Worten wiedererkennst …
✨ Wenn du ahnst, dass da MEHR möglich ist, als nur zu „überleben“ im Mama-Alltag …
✨ Und wenn du spüren willst, wie sich echtes Energiemanagement für hochsensible Frauen anfühlt:
👉 Dann ist mein Buch genau das Richtige für dich:
➡"Voller Energie –
wie Rituale dich als hochsensible Mama wieder ins Gleichgewicht bringen"
Mach Schluss mit dem Dauer-Ausgelaugt-Sein.
Hol dir Werkzeuge, die wirklich zu dir passen.
Und vor allem:
Erkenne, dass du gut bist, so wie du bist. 💖
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