Voller Energie – Kleine Rituale für hochsensible Mütter
Wenn du dich manchmal leer fühlst – aber niemand versteht, warum …
Dann ist dieses Buch für dich.
Es ist kein weiterer Ratgeber mit erhobenem Zeigefinger.
Es ist dein Lichtschalter im Alltag.
Eine Erinnerung daran, dass du nicht „zu empfindlich“ bist –
sondern einfach tief fühlst.
✨ „Voller Energie
– Wie Rituale dich als hochsensible Mama wieder ins Gleichgewicht bringen"
von Bettina Müller-Farné, Gründerin von Praxis Liebenswert®,
ist ein liebevoll geschriebenes Buch,
das dich sanft zurückführt zu deiner inneren Kraft.
Du musst nicht perfekt sein,
um dich wieder gut zu fühlen.
Vielleicht kennst du das:
Du funktionierst, du liebst, du gibst –
aber tief drin spürst du, dass du dich verlierst.
Dieses Buch hilft dir,
deine Energie nicht mehr zu verschwenden,
sondern sie bewusst zu lenken.
💛 Du lernst:
- wie du kleine Rituale nutzt, um dich zu erden
- wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle
- warum Pausen keine Schwäche sind
- wie du deinen Rhythmus mit dem Mond verbindest
- und wie du dein inneres Leuchten wieder spürst – auch an grauen Tagen
„Ich wollte ein Buch schreiben, das sich anfühlt wie eine Tasse Tee mit dir selbst.“
– Bettina Müller-Farné
Für wen ist dieses Buch?
Für Frauen, die zu viel fühlen.
Für Mütter, die zwischen Familie, Alltag und Emotionen oft vergessen, sich selbst zu halten.
Für alle, die ahnen, dass Hochsensibilität keine Schwäche ist –
sondern eine Einladung, tiefer zu leben.
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest,
wirst du dich in diesem Buch zuhause fühlen.
Ein Buch zum Ankommen, nicht zum Abarbeiten.
Jedes Kapitel ist wie eine kleine Pause,
die dich erinnert:
Du darfst atmen.
Du darfst loslassen.
Du darfst sein.
Mit poetischen Texten, Mini-Ritualen, Journaling-Fragen
und ehrlicher Tiefeführt dich „Voller Energie“
durch die Rhythmen des Lebens –
und zurück zu dir selbst.
Stimmen zum Buch
„Ich hatte Tränen in den Augen. Endlich jemand,
der versteht, wie sich Hochsensibilität
als Mama anfühlt.“
Testleserin, 2025
„Es ist, als würde jemand meine Gedanken in Worte fassen – nur liebevoller.“
Anna, Leserin
„Dieses Buch hat mich daran erinnert, dass ich Pausen verdient habe.“
Carina,
Mama von zwei Kindern
Jetzt erhältlich
✨ „Voller Energie
– Wie Rituale dich als hochsensible Mama wieder ins Gleichgewicht bringen"
- Taschenbuch: 15,99 €
- Gebundenes Buch: 23,99 €
Über die Autorin
Bettina Müller-Farné ist Coachin, Mentaltrainerin
und Gründerin von Praxis Liebenswert®.
Sie begleitet hochsensible Frauen durch Kinderwunsch, Schwangerschaft und Mutterschaft –
immer mit dem Ziel, innere Stärke, weibliche Energie und emotionale Balance zu vereinen.
Ihre Kurse, Bücher und Rituale verbinden moderne Psychologie, Achtsamkeit und Spiritualität –
ehrlich, umsetzbar, liebevoll.
„Ich glaube, jede Frau hat das Recht, ihr Leben in ihrem eigenen Tempo zu leben –
und es dabei schön zu haben.“
Hol dir dein Exemplar und starte deine Reise zurück zu dir selbst.
Weil du kein neues Ich brauchst.
Nur die Erinnerung an das, was in dir schon leuchtet.
