Alle Artikel im Praxis Liebenswert Online-Magazin

– Inspiration, Wissen & Geschichten

für (hoch)sensible Frauen

 

Hier findest du alle bisher veröffentlichten Artikel aus dem Praxis Liebenswert Magazin – gesammelt an einem Ort, zum Stöbern, Schmökern und Wiederfinden.

 

Diese Seite ist so etwas wie das Herzstück der Liebenswert-Geschichten:
Hier lebt alles weiter, was dich auf deinem Weg schon einmal berührt,

inspiriert oder begleitet hat.

Von Kinderwunsch über Schwangerschaft und Geburt,
bis hin zu Mama-Alltag, Hochsensibilität, Ritualen

und den ganz ehrlichen Themen des Frauseins –
alles, was je im Magazin erschienen ist, findest du hier.

 

Das Liebenswert Magazin umfasst inzwischen mehrere hundert Artikel.

Wenn du ein bestimmtes Thema suchst,

ist der schnellste Weg die Suche oben rechts 🔎.

 

Gib dort einfach ein Stichwort ein, z. B. :

Kinderwunsch, Geburt, Kaiserschnitt, 

Nervensystem, Hochsensibilität, Schlaf...

 

Vielleicht wartet dort bereits ein Artikel, der genau zu deiner Situation passt.

 

 

Viele sind aber auch überrascht,

wie schnell sich etwas sortiert,

wenn sie das hier einmal ausprobieren.“

→ 👉 Mit Ella sprechen

Praxis Liebenswert ist ein Online-Magazin

für (hoch)sensible Frauen in sensiblen Lebensphasen.

 

Hier findest du alle kostenfreien Inhalte & Begleitungen auf einen Blick.

September 2026

Hochsensibel und Schlaf – Was ist Sleep Reactivity?

29.09.2026 08:05

Sleep Reactivity (Schlafreaktivität) beschreibt die individuelle Neigung eines Schlafsystems, auf Stresssituationen mit Schlafstörungen zu reagieren. Gemessen wird sie mit dem Ford Insomnia Response to Stress Test (FIRST). Menschen mit hoher Sleep Reactivity schlafen in belastenden Phasen schlechter und haben ein erhöhtes Risiko, eine klinische Insomnie zu entwickeln. Eine 2024 publizierte Studie lieferte erste Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Sensory Processing Sensitivity und Sleep Reactivity bei Menschen mit Insomnie-Symptomen.

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Praxis Liebenswert empfiehlt: ein stiller Nebenraum

 

Manchmal ist der nächste Schritt nicht „weitermachen“, sondern kurz aussteigen

...aus Geräuschen, Gedanken und Druck.

In den Quiet Rooms findest du Audio-Begleitungen,

die dich zurück in Ruhe bringen (ohne Therapie-Vibe, ohne Performance).

 

→ Zu den Quiet Rooms

Wenn du heute nur 6 Minuten hast: Das reicht.

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→ Wegweiser.

 

 

Praxis Liebenswert ist ein redaktioneller Raum für hochsensible Frauen in sensiblen Lebensphasen.

Wir betrachten Hochsensibilität nicht als Störung, sondern als ein fein reagierendes Nervensystem mit besonderen Bedürfnissen.

Unsere Inhalte ersetzen keine Therapie und geben keine schnellen Versprechen.

Sie bieten Orientierung, Einordnung und ruhige Begleitung

– ohne Druck, ohne Optimierung, ohne Eile.

Nicht jede Antwort muss laut sein.

Aber jede darf sich sicher anfühlen.