Warum Spanien hochsensible Frauen aufblühen lässt
... und wie es mich selbst gerettet hat
🇪🇸 SPANISCHES NEUSTART-WUNDER
Für hochsensible Frauen, die in Spanien leben (oder träumen, dort anzukommen)
🌞 Warum Spanien dein Nervensystem liebt
Spanien hat Sonne, Meer, Nähe.
Und das ist nicht einfach schön — es ist regulierend.
✨ weniger Stress
✨ besserer Schlaf
✨ mehr Lebensfreude
✨ emotionales Aufblühen
Wenn du hochsensibel bist, merkst du es sofort:
Dein Körper fühlt sich endlich richtig an.
Hochsensibilität + Spanien
= Weiches Zuhause
Du bist nicht „zu empfindlich“.
Du bist genau richtig
— hier, wo Herz und Körper zusammenarbeiten dürfen.
Schwangerschaft & Geburt in Spanien
Was du wirklich wissen musst
Spanien hat ein starkes Hebammensystem —
aber: zu wenige Matronas für zu viele Geburten.
📊 Nur 12,4 Hebammen pro 1.000 Geburten
(OECD empfiehlt: 25,9)
➡ manchmal weniger Zeit für dich
➡ weniger emotionale Begleitung
➡ mehr Stress für sensible Nervensysteme
✨ Lösung?
Du brauchst ein Team, das DICH versteht – und zwar in deiner Sprache.
👉 Geburtsvorbereitung auf Deutsch – Hypnose + Körpervertrauen
️
💌 Wir sammeln Kontaktadressen von Hebammen in Spanien
Du suchst eine deutschsprachige Hebamme?
Oder kennst eine?
„Zusammen bauen wir ein Netzwerk, das trägt.“ – Ella
📬 Trage dich ein oder schreib uns
→ wir sammeln Empfehlungen für dich & andere Frauen
➡ Datenschutzfreundlich
➡ Keine Veröffentlichung ohne Zustimmung
➡ Eine Ressource, die wächst – für dich
Orientierung: Wo du jetzt weiterliest
Was brauchst du gerade am meisten?
🟧 Kinderwunsch
→ Körper & Seele öffnen – trotz Gesundheitsdschungel
HSP & Kinderwunsch im Ausland: Warum alles intensiver wird – und wie du wieder Halt findest
Kinderwunschbehandlung im Ausland: Warum Spanien für viele Frauen sicherer ist
🟨 Geburtsvorbereitung
→ Sicherheit im Körper – auf Deutsch, mit Gefühl
Viele schwangere Auswanderinnen suchen etwas,
das sie nicht an ein bestimmtes System bindet:
keinen Kurs, keinen Ort, keine Sprache.
Der kostenlose Mini-Kurs „Hochsensible Power für die Geburt“ ist ortsunabhängig und wurde bewusst so gestaltet, dass er auch im Ausland innere Stabilität unterstützen kann –
leise, ohne Erwartungen, ohne Druck.
weitere Inhalte im Aufbau
🟥 Kaiserschnitt & Healing
→ Dein Körper hat mehr als 6 Wochen verdient
→ zur Kaiserschnitt-Edition
→ Kaiserschnitt - Das stille Wissen
→ Serie: Spirituelle Bedeutung Kaiserschnitt
Kaiserschnitt im Ausland – wenn Geburt und Heimat gleichzeitig fehlen
🟦 HSP Mom-Life in Spanien
→ Wie du nicht im System untergehst
Die größte Herausforderung für HSP-Mamas im Ausland – und eine sanfte Lösung
Hochsensibel & allein im Ausland zur Weihnachtszeit
Ein Stück Zuhause – egal, wie weit du weg bist
Spanien ist oft laut, lebendig und wunderschön.
Und trotzdem: Wenn du als hochsensible Frau hier lebst, kann dein Nervensystem schnell erschöpft sein. Neue Eindrücke, andere Sprache, wenig Rückzugsräume – manchmal fehlt einfach etwas Vertrautes.
Kerzenrituale schenken genau das:
Ein kleiner Anker, ein Licht, das sagt:
„Du bist sicher. Du bist gehalten.
Du bist nicht allein.“
Im Kerzenschein wird jedes Zuhause ein bisschen mehr deins – ein Ort, an dem du ankommst, auch wenn die Welt draußen tobt.
➡ Hier findest du meinen großen Artikel über Kerzenrituale
Wie Feuer Körper & Seele beruhigt und warum eine kleine Flamme große innere Ruhe schenken kann.
(Jetzt lesen – auf Deutsch)
Altes Frauenwissen neu entdecken: Rituale für sensible Mamas
Wie Abendrituale Stress abbauen, das Nervensystem beruhigen und (hoch)sensiblen Müttern helfen, den Tag liebevoll abzuschließen.
Abendrituale für hochsensible Mütter
Liebenswert Weekly
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FAQ
Wie melde ich meine Schwangerschaft in Spanien an?
In deinem Centro de Salud (Gesundheitszentrum)
→ Hebamme wird zugeteilt → Ein Mutterpass („Cartilla del Embarazo“) wird erstellt.
Gibt es ein CTG in Spanien?
Ja, aber seltener als in Deutschland.
Weniger Technik, mehr Beobachtung – gut für sensible Nervensysteme.
Kann ich einen Geburtsplan abgeben?
Unbedingt. „Plan de Parto“ ist offiziell anerkannt.
Wir haben dazu bald eine Vorlage 100% HSP-freundlich.
Wie ist die Schmerzmittel-Situation?
Epidural sehr verbreitet.
Hohe Kaiserschnittquote in privaten Kliniken → Vorbereitung zählt mehr.
Kann ich deutschsprachige Betreuung bekommen?
Selten im System, häufiger über Private:
wir sammeln aktuell Empfehlungen.
Und wenn Geburtstrauma / Kaiserschnitt war?
Spanien hat tolle Spezialist:innen —
aber du brauchst oft Eigeninitiative.
Unser Content unterstützt dich sanft (zur Kaiserschnitt Serie)
Wie finde ich andere sensible Mütter in Spanien?
Über unser Magazin + Herzenspost-Brieffreundschaften
Du gehörst nirgendwo so sehr hin wie zu Menschen, die dich fühlen. 💛
Kann ich mich in Spanien auf Englisch oder Deutsch gut verständigen?
In Großstädten: Ja.
Auf dem Land: Nope 😅 → wir geben dir bald sprachliche SOS-Sätze für HSPs.
(Ella übt schon Spanisch ❤️)
Ich habe Kinderwunsch und lebe in Spanien. Wo fange ich an?
Starte mit diesen drei Ressourcen:
- Der Expat-Decoder (kostenfrei) – klärt deine innere Lage.
- „Kinderwunsch klar erklärt“ (Mini-E-Book) – macht dein Nervensystem ruhiger.
- Liebenswert Abroad: Fertility Edition – hier findest du medizinische und emotionale Unterstützung, inklusive Infos zu Kliniken wie Vida Fertility.
Gibt es persönliche Geschichten von anderen Frauen in Spanien?
Ja.
Die Rubrik „Mutgeschichten im Ausland“ zeigt echte Erfahrungen von Frauen, die in Spanien leben oder lebten – anonym, respektvoll und sehr menschlich.
Kann ich selbst meine Geschichte teilen?
Ja, sehr gern.
Schreib an die Redaktion – deine Erfahrung kann anderen sensiblen Frauen im Ausland Mut machen.
Hebammen in Spanien – Was deutsche Schwangere wirklich wissen müssen
Ein Guide für hochsensible Frauen, die Geborgenheit suchen
„Hier entsteht dein Zuhause in Spanien —
komm rein, solange wir es gemeinsam bauen.“ 💛
