Digitale Begleitformate bei Praxis Liebenswert
Räume für Übergänge
– leise, selbstbestimmt, ohne Termine
Manche Themen lassen sich nicht „lösen“.
Sie brauchen Zeit, Raum und manchmal eine stille Begleitung.
Bei Praxis Liebenswert entstehen digitale Begleitformate dort,
wo Worte allein nicht ausreichen.
Sie sind keine Kurse, keine Programme
und kein Ersatz für persönliche Begleitung.
Diese Formate sind gedacht für Übergänge:
für Zeiten des Wartens, des inneren Umbruchs
oder der Erschöpfung.
Sie können im eigenen Tempo genutzt werden
– ohne Termine, ohne Verpflichtung, ohne Erklärung.
Jedes Format ist redaktionell eingebettet und mit passenden Artikeln verknüpft,
damit du selbst entscheiden kannst, ob und wann eine Vertiefung für dich stimmig ist.
Diese Artikel sind keine Anleitungen.
Sie sind Einordnungen.
Jeder Text beleuchtet einen inneren Zustand,
den viele hochsensible Frauen kennen
und zeigt,
welcher nächste Raum gerade stimmig
sein könnte.
Du musst nichts „machen“.
Du darfst lesen.
Und spüren, was dich ruft.
Power durch Pause
Warum echte Resilienz für hochsensible Mamas nicht durch Durchhalten entsteht
Wenn du erschöpft bist, liegt das nicht daran, dass du zu wenig kannst.
Sondern daran, dass dein Nervensystem zu lange im Einsatz war. Dieser Artikel ordnet ein, warum klassische Resilienz-Tipps für hochsensible Mamas oft ins Leere laufen
und weshalb Pause kein Luxus, sondern ein Regulationszustand ist.
Kein Durchhalten.
Kein Optimieren.
Sondern ein anderes Verständnis von innerer Stärke.
Energetischer Reset
Wenn dein System nach Entlastung ruft,
Es gibt Phasen, da hilft kein Gespräch mehr.
Kein Nachdenken. Kein Verstehen.
Dieser Artikel beschreibt, was passiert, wenn sich Überforderung nicht mehr mental lösen lässt und warum rituelle Reset-Momente für sensible Nervensysteme oft wirksamer sind als jede Strategie.
Nicht als Flucht.
Sondern als Rückkehr in den eigenen Körper.
Manche Räume wirken sofort. Andere brauchen Zeit.
Rituale, die dich erinnern,
wer du bist
Frauenrituale & Intuition jenseits von Esoterik und Selbstoptimierung
Viele Frauen sehnen sich nach Ritualen
und schrecken gleichzeitig davor zurück.
Zu viel Kitsch. Zu viel Konzept. Zu wenig Echtheit.
Dieser Artikel zeigt, warum schlichte, körpernahe Rituale oft die tiefste Wirkung haben
und wie Intuition nicht „gelernt“,
sondern wieder erinnert wird.
Still. Alltagsnah. Ohne spirituellen Überbau.
Mondkraft für HSP-Mamas
Schlaf, Nervensystem & zyklische Regulation
Wenn du nachts wach liegst, liegt das nicht an mangelnder Entspannung. Es liegt oft an einem Nervensystem, das keinen Rhythmus mehr findet.
Dieser Artikel verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit dem Wissen um Zyklen
und zeigt, warum mondbasierte Impulse für hochsensible Mütter regulierender sein können als Schlafroutinen.
Kein Müssen.
Viel mehr ein sanftes Wieder-Einschwingen.
Weitere Räume entstehen nach und nach.
Nicht aus Planung ... sondern aus dem,
was sich im Alltag vieler Frauen zeigt.
Praxis Liebenswert empfiehlt: ein stiller Nebenraum
Manchmal ist der nächste Schritt nicht „weitermachen“, sondern kurz aussteigen
...aus Geräuschen, Gedanken und Druck.
In den Quiet Rooms findest du Audio-Begleitungen,
die dich zurück in Ruhe bringen (ohne Therapie-Vibe, ohne Performance).
Wenn du heute nur 6 Minuten hast: Das reicht.
Praxis Liebenswert wird von Frauen aus verschiedenen Ländern gelesen
– oft nachts, oft in stillen Übergangsphasen.