Warum „Voller Energie“ mehr ist als nur ein Buch – eine Liebeserklärung an Mut, Verletzlichkeit und Neubeginn

Es gibt diese Momente, in denen man etwas schreibt – und spürt:
Das bin ich.
Nicht nur meine Gedanken, sondern mein Herz, mein Atem, meine Geschichte.

Genau so fühlte es sich an, als ich „Voller Energie“ fertiggestellt habe.
Ein Buch über Rituale, Energie und Selbstfürsorge für hochsensible Frauen –
aber eigentlich…
ist es ein Buch über mich selbst.

Der Mut, sich zu zeigen

Ich gebe es zu: Diese Veröffentlichung hat mich mehr Mut gekostet als alles andere bisher.
Denn dieses Buch bedeutet, meine Innenwelt sichtbar zu machen –
und ja, auch angreifbar.

Jede Seite trägt Gedanken, die ich früher lieber still behalten hätte:
Zweifel, Müdigkeit, Sehnsucht nach Ruhe, das Ringen um Balance.
Aber genau diese Ehrlichkeit macht das Buch aus.

Ich wollte kein weiteres „Tschakka-du-schaffst-das“-Werk schreiben.
Ich wollte ein Buch schreiben, das dich an die Hand nimmt, wenn du leise bist.
Wenn du spürst, dass deine Energie nicht mehr selbstverständlich fließt.

Rituale als Weg zurück zu dir

„Voller Energie“ ist kein Buch, das dich verändert.
Es erinnert dich nur daran, wer du eigentlich bist.

Die Rituale, Reflexionsfragen und Übungen darin sind kleine Brücken:
vom Außen ins Innen,
vom Müssen ins Dürfen,
vom Funktionieren ins Fühlen.

Und das Schöne ist:
Je ehrlicher ich über meine eigenen Schwächen geschrieben habe,
desto mehr Stärke habe ich darin gefunden.

💌 Ein Brief aus der Zukunft

Als ich das Manuskript abgeschlossen hatte, kam ein Moment der Angst:
„Was, wenn es niemand liest?“
„Was, wenn ich mich zu sehr öffne?“

Aber mein zukünftiges Ich hat mir eines geflüstert:

„Ich bin nicht angreifbar, weil ich mich zeige –
ich bin unaufhaltsam, weil ich es trotzdem tue.“

Und heute, wo das Buch endlich in der Welt ist, weiß ich:
Das war kein Risiko.
Das war Heilung.

Für dich, wenn du dich selbst verloren hast

Dieses Buch ist für dich,

wenn du dich im Alltag oft selbst vergisst.
Wenn du spürst, dass du viel gibst – aber kaum etwas zurückbleibt.
Wenn du dich nach innerer Ruhe, Weichheit und Verbindung sehnst.

Es ist für hochsensible Frauen, Mütter, Träumerinnen –
und alle, die sich wieder „voller Energie“ fühlen möchten,
ohne sich zu verstellen.

📘 Über das Buch

Titel: Voller Energie –Wie Rituale dich als hochsensible Mama wieder ins Gleichgewicht bringen

          -  Ein Buch für feinfühlige Frauen, die wieder leuchten wollen. - 

Autorin: Bettina Müller-Farné
Formate: E-Book, Taschenbuch & Hardcover
Erhältlich bei: Amazon 

Fazit

„Voller Energie“ ist mehr als ein Workbook.
Es ist eine Erinnerung daran, dass du dich nicht neu erfinden musst,
um in Balance zu sein –
du darfst dich einfach wieder an dich selbst erinnern.

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