Mutterschutz: Warum 42 Tage oft nicht reichen – und was du stattdessen brauchst

...ein ehrlicher, hochsensibler Blick auf deine Schwangerschafts-Auszeit

Dein Körper ruft – hörst du ihn?

42 Tage.
So lange gesteht dir das Gesetz in der Regel Schutzzeit vor der Geburt zu.

Doch wieviel davon bleibt wirklich dir – deinem Nervensystem, deinem Herzen, deinem Baby?
Vielleicht ertappst du dich bei Gedanken wie:

„Ich sollte jetzt entspannen.“
„Ich sollte mich vorbereiten.“
„Ich sollte …“

Aber was, wenn dein fühlendes Selbst nicht einfach „funktionieren“ will, sondern ankommen?

Diese Übergangszeit ist mehr als ein Bürokratie-Fenster.

Sie ist dein Mutterschutz-Plus.
Und unter uns: Du darfst mehr Raum beanspruchen

– weil du nicht nur schwanger bist, du wirst zur Mutter.

Was du wirklich über Mutterschutz wissen solltest

Damit du weißt, woran du bist – und welche Freiräume dir zustehen...

✔ Wer hat Anspruch?

Wenn du in einem Arbeitsverhältnis stehst oder als Auszubildende/Studentin arbeitest, greift das Mutterschutzgesetz.

Wichtig: Es gilt nicht automatisch für Selbstständige – hier ist individuelle Absicherung gefragt.

✔ Wie lange sind die Schutzfristen?

• In der Regel beginnt die Schutzfrist 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
• Und endet 8 Wochen nach der Geburt bei regulären Geburten.
• Bei Frühgeburt, Mehrlingen oder einem Kind mit Behinderung kann sich die Frist auf 12 Wochen nach der Geburt verlängern.

✔ Warum fühlt sich das oft zu wenig an?

Weil du nicht nur „zeitlich geschützt“ werden willst – du willst gefühlt geschützt werden.
Die gesetzliche Schutzzeit sagt vor der Gburt: "Du musst nicht arbeiten", nach der Geburt: „Du darfst nicht arbeiten.“
Dein Körper aber sagt: „Ich brauche Ruhe, Verarbeitung, Verbindung – nicht nur auf dem Papier.“
Und du als hochsensible Frau spürst das doppelt.

Die emotionale Perspektive: Dein Mutterschutz-Plus

Wenn ich mit (hoch)sensiblen Frauen spreche, dann höre ich drei Sätze immer wieder:

„Ich darf mich jetzt entspannen … aber fühle mich innerlich ständig unter Strom.“
„Ich will loslassen … aber meine Gedanken drehen noch Schleifen.“
„Ich bereite mich vor … aber ich fühle mich nicht vorbereitet auf mich selbst.“

Das Herzstück deines Mutterschutzes ist nicht stille Zeit – sondern aktive Seelenzeit.

Du darfst:

• Herunterfahren, statt getrieben sein.
• Verbinden, statt abchecken.
• Sein, statt nur tun.

Deshalb habe ich das  „45 Tage Abschalten – Dein Mutterschutz-Plus-Journal“ entwickelt.

Weil 42 offiziell sind – aber dein Nervensystem, dein Herz und dein Baby mehr Raum verdienen.

Dein nächster Schritt: Raum schenken – dir & deinem Baby

Stell dir vor: 45 Tage, in denen du bewusst landest.

In deinem Körper. In deinem Alltag. In deinem Werden als Mutter.
In denen du nicht „Pause“ machst – sondern Transformation gestaltest.

📄 Hol dir hier das Journal kostenlos → Jetzt downloaden

Es enthält:

• 6 Wochenkapitel von „Ankommen“ bis „Hingabe“
• Mini-Rituale, die dein Nervensystem beruhigen
• Affirmationen & Reflexionsfragen, die dich spüren lassen

Wenn du spürst: „Ja, ich will mehr als nur den gesetzlichen Mindestrahmen“,
dann bist du hier genau richtig.

Dein Mutterschutz ist der Anfang

Ich weiß, es sieht anders aus. Ich sehe es täglich!

Aber Mutterschutz ist keine bürokratische Checkliste.
Er ist eine Einladung in eine neue Welt – die Welt deines Mama-Seins.

Und dieser Übergang beginnt im Inneren:
Mit deinem Atem.

Deinem Bauch.

Deinem Herzschlag.

Deinem Baby.

Also: Laptop zu. Erwartungen runter.

Und ab jetzt Mutterschutz-Plus-Modus an. 💗