Sensibel stark

– Alltag, Mut & mentale Balance für Mütter

Zwischen Schulbrot und Seelenhunger – hier geht’s um das echte Leben als sensible Mama. Ohne Perfektionsdruck, aber mit Humor und Herz.

Mama sein ist wunderschön – und gleichzeitig oft ein täglicher Stresstest.

Gerade hochsensible Mütter spüren:

💥 jede Lautstärke intensiver,
💭 jede Verantwortung tiefer,
💔 und jede Überforderung schneller.

Das heißt aber nicht, dass du „zu empfindlich“ bist.

Es heißt nur: Du brauchst andere Strategien und Pausen-Inseln, die dich wirklich stärken.

Wenn du als hochsensible Mama manchmal denkst, du müsstest „robuster“ sein – lies hier.

In dieser Rubrik geht es um Balance zwischen Reizüberflutung und Ruhe, zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge.
Mit ehrlichen Einblicken, praktischen Strategien und sanften Erinnerungen, dass du gut bist, genauso wie du bist.