HSP-Mama –
dein feiner Weg durchs Mama-Leben
Mama sein ist wunderschön – und gleichzeitig oft ein täglicher Stresstest.
Gerade hochsensible Mütter spüren:
💥 jede Lautstärke intensiver,
💭 jede Verantwortung tiefer,
💔 und jede Überforderung schneller.
Das heißt aber nicht, dass du „zu empfindlich“ bist.
Es heißt nur: Du brauchst andere Strategien und Pausen-Inseln, die dich wirklich stärken.
📚 Übersicht:
🔥 Die Liebenswerte Wut-Methode – gesunde Wut für hochsensible Mamas
(Warum Wut ein Kompass sein kann)
🌸 Burnout-Prävention für Mütter – Lebenszauber im Alltag]
(Wie du Energie tankst und Pausen neu lernst)
🌙 Zyklus im Mama-Alltag – innere Balance finden
(Dein Zyklus als Kraftquelle nutzen)
💭 Regretting Motherhood – langfristige Perspektiven nach der Geburt
(Wenn Ambivalenz bleibt und was dich stärken kann)
👶 HSP-Kinder & Rituale – warum Rituale auch für Kinder wertvoll sind
(Familienrituale für mehr Geborgenheit)
🕯️ BabyMoon Retreat @Home – wie du dir Pausen schenkst
(Ein 3-Tage-Auszeitprogramm für sensible Mamas)
💌 Du willst nicht nur überleben,
sondern dein Mama-Leben bewusst gestalten?
Dann begleite ich dich mit Angeboten, die speziell für hochsensible Frauen entwickelt wurden:
🔥 Liebenswerte Wut-Methode – aus Druck & Überforderung in gesunde Kraft
🌸 BabyMoon Retreat @Home – deine 3-Tage-Auszeit zum Auftanken (nicht nur für's Wochenbett)
🌙 Burnout-Schutz Freebie – dein kostenloser Start in mehr Energie
Mama sein ist wunderschön – und manchmal einfach zu viel.
Edelsteine sind für mich kleine Selfcare-Helfer: Aventurin für Gelassenheit, Rosenquarz für Herzöffnung oder ein Mutstein für die Kinder.
Lust auf mehr Inspiration? Dann stöbere in meiner Mini-Bibliothek der Edelsteine.