Neumond-Ritual

 

👉wenn du etwas loslassen möchtest,

wenn du Raum für Neues schaffen willst

 

Aromaöle, um Altes zu verabschieden:

 

  • Zypresse – Unterstützt beim Loslassen, hilft, emotionale Blockaden zu klären. "Baum der Transformation".
  • Weißer Salbei (ätherisches Öl) – Reinigend, klärt das Energiefeld (Achtung: sparsam & mit Respekt nutzen).
  • Schwarzer Pfeffer – Mut zur Ehrlichkeit und Konfrontation mit dem eigenen Schatten.

 

🌿 Tipp:

Kombiniere mit Rauchritual oder Salzwasserfußbad.

 

Zu den Ölen: 

 Zypresse , Salbei , schwarzer Pfeffer

Vollmond-Ritual

 

👉wenn du dir Klarheit wünschst,

wenn du etwas Neues beginnen möchtest

 

Aromaöle für Manifestation, Klarheit

& Kraft

 

  • Orange süß – Lebensfreude, Fülle & Kreativität.
  • Jasmin (absolue) – Weiblichkeit, Sinnlichkeit & magnetische Anziehung.
  • Rosmarin – Aktiviert den Geist, stärkt die Willenskraft. Fokus!

 

🌿 Tipp:

Visualisierungsreise mit Duftanker kombinieren.

 

Zu den Ölen: 

 Süße Orange , Rosmarin , Jasmin

🌙 Mondnacht-Mischung

 

Ein DIY-Aroma-Ritual für Schlaf, Weichheit & innere Ruhe

Wenn hochsensible Frauen abends nicht „einfach“ abschalten können,

liegt das selten am Willen – und fast immer am Nervensystem.

Genau dafür ist die Mondnacht-Mischung gemacht:

ein sanfter Duftanker, der deinen Körper daran erinnert, dass er loslassen darf.
Kein Hokuspokus. Neurobiologie mit einem Duftkleid.

Warum die Mischung wirkt

 

Lavendel fein: senkt die Aktivität des Sympathikus („Stressmotor“)

– perfekt für sensible Frauen, die nachts noch fünf emotionale Tabs im Kopf offen haben.

 

Mandarine rot: bringt das innere Kind ins Bett

– warm, weich, tröstend.

 

Ho-Blätter (oder alternativ Rosewood): sorgt für Herzraum-Weite, emotionalen Ausgleich

und ein „Ich bin sicher“-Signal.

 

Vanilleextrakt (optional): Erdung + Geborgenheit.

Wie eine warme Decke fürs limbische System.

 

🌙 Rezept: Mondnacht-Mischung (10 ml Roll-On oder 5 ml Duftöl)

Für Schläfen, Handgelenke, Herzraum

 

8 Tropfen Lavendel fein

5 Tropfen Mandarine rot

2 Tropfen Ho-Blätter / Rosewood

(optional) 1 Tropfen Vanilleextrakt

Jojobaöl als Träger – auffüllen bis 10 ml

 

Anwendung:


Vor dem Schlafengehen auf Handgelenke, Herzraum oder Fußsohlen auftragen.
Dreimal langsam einatmen.

Ausatmen, bis der Bauch weich wird.

 

🌙 Mini-Abendritual (HSP-Edition)

 

Dauert 90 Sekunden und ist trotzdem magisch.

 

Licht dämpfen. 

Den Roll-On öffnen.

Eine Hand auf den Herzraum legen, 3 tiefe Atemzüge.

Beim Einatmen: „Ich komme bei mir an.“

Beim Ausatmen: „Ich lasse den Tag los.“

Eine kurze, intuitive Körperbewegung

– Schulter kreisen, Nacken strecken, egal was kommt.

Über den Herzraum streichen.

Schlafen gehen, bevor das Gehirn wieder neue Tabs öffnet.

Für wen ist die Mondnacht-Mischung perfekt?

 

Für hochsensible Frauen, die:

 

  • abends „zu viel fühlen“,
  • nachts gedanklich noch Listen schreiben,
  • nach einem Kaiserschnitt, einer Fehlgeburt oder emotional schweren Phasen wieder innerliche Weichheit brauchen,
  • im Wochenbett oder späten Abendstunden Ruhe einkuscheln wollen,

oder einfach ein liebevolles Schlafritual suchen, das nicht nach Leistung aussieht.

 

 

📌 Als PDF zum Speichern:

Aromarituale für hochsensible Mamas