Neumond-Ritual
👉wenn du etwas loslassen möchtest,
wenn du Raum für Neues schaffen willst
Aromaöle, um Altes zu verabschieden:
- Zypresse – Unterstützt beim Loslassen, hilft, emotionale Blockaden zu klären. "Baum der Transformation".
- Weißer Salbei (ätherisches Öl) – Reinigend, klärt das Energiefeld (Achtung: sparsam & mit Respekt nutzen).
- Schwarzer Pfeffer – Mut zur Ehrlichkeit und Konfrontation mit dem eigenen Schatten.
🌿 Tipp:
Kombiniere mit Rauchritual oder Salzwasserfußbad.
Zu den Ölen:
Vollmond-Ritual
👉wenn du dir Klarheit wünschst,
wenn du etwas Neues beginnen möchtest
Aromaöle für Manifestation, Klarheit
& Kraft
- Orange süß – Lebensfreude, Fülle & Kreativität.
- Jasmin (absolue) – Weiblichkeit, Sinnlichkeit & magnetische Anziehung.
- Rosmarin – Aktiviert den Geist, stärkt die Willenskraft. Fokus!
🌿 Tipp:
Visualisierungsreise mit Duftanker kombinieren.
Zu den Ölen:
🌙 Mondnacht-Mischung
Ein DIY-Aroma-Ritual für Schlaf, Weichheit & innere Ruhe
Wenn hochsensible Frauen abends nicht „einfach“ abschalten können,
liegt das selten am Willen – und fast immer am Nervensystem.
Genau dafür ist die Mondnacht-Mischung gemacht:
ein sanfter Duftanker, der deinen Körper daran erinnert, dass er loslassen darf.
Kein Hokuspokus. Neurobiologie mit einem Duftkleid.
Warum die Mischung wirkt
Lavendel fein: senkt die Aktivität des Sympathikus („Stressmotor“)
– perfekt für sensible Frauen, die nachts noch fünf emotionale Tabs im Kopf offen haben.
Mandarine rot: bringt das innere Kind ins Bett
– warm, weich, tröstend.
Ho-Blätter (oder alternativ Rosewood): sorgt für Herzraum-Weite, emotionalen Ausgleich
und ein „Ich bin sicher“-Signal.
Vanilleextrakt (optional): Erdung + Geborgenheit.
Wie eine warme Decke fürs limbische System.
🌙 Rezept: Mondnacht-Mischung (10 ml Roll-On oder 5 ml Duftöl)
Für Schläfen, Handgelenke, Herzraum
8 Tropfen Lavendel fein
5 Tropfen Mandarine rot
2 Tropfen Ho-Blätter / Rosewood
(optional) 1 Tropfen Vanilleextrakt
Jojobaöl als Träger – auffüllen bis 10 ml
Anwendung:
Vor dem Schlafengehen auf Handgelenke, Herzraum oder Fußsohlen auftragen.
Dreimal langsam einatmen.
Ausatmen, bis der Bauch weich wird.
🌙 Mini-Abendritual (HSP-Edition)
Dauert 90 Sekunden und ist trotzdem magisch.
Licht dämpfen.
Den Roll-On öffnen.
Eine Hand auf den Herzraum legen, 3 tiefe Atemzüge.
Beim Einatmen: „Ich komme bei mir an.“
Beim Ausatmen: „Ich lasse den Tag los.“
Eine kurze, intuitive Körperbewegung
– Schulter kreisen, Nacken strecken, egal was kommt.
Über den Herzraum streichen.
Schlafen gehen, bevor das Gehirn wieder neue Tabs öffnet.
Für wen ist die Mondnacht-Mischung perfekt?
Für hochsensible Frauen, die:
abends „zu viel fühlen“,
nachts gedanklich noch Listen schreiben,
nach einem Kaiserschnitt, einer Fehlgeburt oder emotional schweren Phasen wieder innerliche Weichheit brauchen,
im Wochenbett oder späten Abendstunden Ruhe einkuscheln wollen,
oder einfach ein liebevolles Schlafritual suchen, das nicht nach Leistung aussieht.
