Du darfst traurig sein – auch wenn du entschieden hast
Manche Entscheidungen hinterlassen keine sichtbaren Spuren –aber sie hallen im Herzen nach.
Schwangerschaftsabbruch & Entscheidung
– Zwischen Schmerz, Selbstschutz und Neubeginn
Manchmal ist die mutigste Entscheidung die, die niemand versteht.
Ein Schwangerschaftsabbruch ist kein einfacher Schritt – er hinterlässt Spuren im Körper, im Herzen und in der Seele.
Doch hinter jeder Entscheidung steht eine Geschichte.
Und hinter jeder Geschichte eine Frau, die Gründe hatte – gute Gründe.
In dieser Rubrik des Liebenswert-Magazins geht es nicht um Schuld, sondern um Wahrheit.
Darum, dass (hoch)sensible Frauen Entscheidungen tiefer fühlen, länger nachspüren
– und oft Jahre später noch an den unsichtbaren Folgen tragen.
Wir sprechen über:
- die emotionale Verarbeitung nach einem Abbruch,
- den Körper als Spiegel innerer Konflikte,
- Schuld, Scham und Selbstvergebung,
- und Wege, wieder in Frieden mit sich und dem eigenen Lebensweg zu kommen.
🌙 Du hast nicht versagt. Du hast dich entschieden.
Und diese Entscheidung darf Heilung finden.
Hier findest du ehrliche Artikel, Interviews und Rituale, die dir helfen, loszulassen, zu trauern – und dich nicht länger selbst zu verurteilen.
Wenn dich Schuldgefühle oder innere Zerrissenheit belasten,
kann dir das kostenlose Set „Trost im Mondlicht“ helfen, wieder bei dir anzukommen.
Es schenkt dir einen stillen Moment der Annahme
– ohne Bewertung, ohne Worte, nur mit Licht und Atem.
💗 Diese Beiträge ersetzen keine psychologische Beratung.
Sie möchte dich erinnern, dass du mit deiner Trauer nicht allein bist
– und dass Heilung Zeit, Raum und Mitgefühl braucht.
Wenn dich das Thema stark bewegt:
Atme kurz, trink etwas Warmes, spür deinen Körper.
Du bist sicher.
Lies weiter in unserer Rubrik Verlust & Neubeginn
– über Fehlgeburt, Trauer, Körpervertrauen
und den leisen Mut, wieder ins Leben zurückzufinden.
🤍 Wie Praxis Liebenswert mit dem Thema
Schwangerschaftsabbruch umgeht
Raum statt Urteil
Bei Praxis Liebenswert geht es nicht darum, ob eine Entscheidung „richtig“ oder „falsch“ war –
sondern darum, wie du dich danach fühlst.
Ein Schwangerschaftsabbruch ist nie leicht.
Und doch gibt es Situationen, in denen eine Frau
– aus medizinischen, seelischen oder persönlichen Gründen
– genau diesen Weg gehen muss.
Ich biete keine Meinung, sondern einen sicheren Raum:
für all die Gedanken, Emotionen und Körpererinnerungen,
die bleiben, wenn die Welt schon weitergezogen ist.
Hier darfst du trauern, dich sortieren, loslassen
– in deinem Tempo, ohne Schuld und ohne Scham.
Mein Ansatz verbindet Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, sanfte Rituale
und emotionale Entlastung.
Damit du Schritt für Schritt zurück in deine Kraft findest
– ohne dich selbst zu verurteilen.
💫 Heilung beginnt, wenn du dir erlaubst, alles zu fühlen
– auch das, was niemand sehen will.
FAQ
Wie lange dauert es, bis man nach einem Schwangerschaftsabbruch wieder „normal“ fühlt?
Es gibt kein festes Zeitfenster. Die Seele heilt nicht nach Kalender. Heilung beginnt, wenn du dir erlaubst zu fühlen – und dich nicht länger verurteilst.
Ist es normal, Schuldgefühle nach einem Abbruch zu haben?
Ja. Und sie sagen nichts darüber aus, ob deine Entscheidung „richtig“ oder „falsch“ war. Schuld ist oft ein Zeichen tiefer Verantwortung – und darf in Mitgefühl verwandelt werden.
Kann ich mich körperlich unterstützen?
Ja. Achte auf Ruhe, Wärme, leichte Ernährung, Kräuter, sanfte Bewegung und ausreichend Schlaf. Ätherische Öle wie Lavendel oder Rose helfen, das Nervensystem zu beruhigen.
Wann kann ich wieder schwanger werden – wenn ich das möchte?
Medizinisch meist nach wenigen Wochen. Emotional darfst du dir mehr Zeit schenken. Dein Körper weiß, wann er bereit ist – vertraue ihm.
