Warum Praxis Liebenswert wirkt...auch ohne persönliche Begegnung

Seit ich Praxis Liebenswert gegründet habe, bekomme ich Nachrichten von Frauen,

die ich nie persönlich getroffen habe.

Sie schreiben:

„Ich fühle mich endlich verstanden.“

„Etwas in mir ist ruhiger geworden.“

„Ich habe zum ersten Mal Worte für das, was ich seit Jahren fühle.“

Was hier wirkt, ist keine Magie. Und auch kein Coaching-Effekt.

Es ist Einordnung.

Und manchmal reicht genau das:

Ein Satz, der dich nicht bewertet.

Ein Gedanke, der dich nicht optimieren will.

Ein Text, bei dem dein Körper unmerklich ausatmet.

Hochsensibilität braucht Verständnis...nicht Korrektur

Viele hochsensible Frauen leben mit einem inneren Fragezeichen.

Warum fühle ich so viel?

Warum trifft mich, was andere kalt lässt?

Warum bin ich schneller erschöpft, obwohl ich doch stark bin?

Hochsensibilität ist keine Schwäche. Und kein Defekt.

Sie beschreibt eine intensive Form von Wahrnehmung.

Mehr Reize. Mehr Zwischentöne. Mehr innere Verarbeitung.

Und wenn diese Wahrnehmung nie eingeordnet wird,

lebt das Nervensystem dauerhaft im Alarm.

Nicht, weil du „zu sensibel“ bist.

Sondern weil niemand dir erklärt hat, was in dir passiert.

Warum Worte regulieren können

Verstanden zu werden ist kein sentimentaler Luxus.

Es ist ein Regulationsfaktor.

Wenn du liest:

„Das, was du erlebst, ist kein Charakterfehler.“

Dann passiert etwas im Körper. Der innere Druck wird leiser. Die Selbstkritik verliert an Schärfe.

Das ständige „Mit mir stimmt etwas nicht“ bekommt einen Riss.

Praxis Liebenswert ist deshalb kein Motivationsraum.

Es ist ein strukturierter Denkraum.

Hier werden Themen wie Kinderwunsch, Geburtsangst, Kaiserschnitt, Reizüberflutung oder Ambivalenz nicht romantisiert und nicht pathologisiert. Sie werden eingeordnet.

Und Einordnung schafft Sicherheit.

Hochsensibilität ist keine Diagnose

Hochsensibilität ist kein Störungsbild.

Sie beschreibt eine erhöhte sensorische und emotionale Verarbeitungstiefe.

Manche Frauen sind hochsensibel.

Manche zusätzlich neurodivergent.

Manche einfach über Jahre überreizt.

Hier geht es nicht um Schubladen.

Sondern um Verständnis.

Und manchmal ist genau dieses Verständnis der Moment,

in dem sich etwas in dir neu sortiert.

Warum Wirkung keine Begegnung braucht

Viele Leserinnen sagen mir, sie hätten nie ein Coaching gebraucht.

Was sie brauchten, war:

Sprache. Struktur. Und die leise Erlaubnis, anders zu sein.

Nicht besser. Nicht stärker. Nicht spiritueller.

Nur: stimmiger.

Praxis Liebenswert ersetzt keine Therapie. Und kein persönliches Gespräch.

Aber es kann ein erster Schritt sein...weg von Selbstzweifeln und hin zu Selbstverständnis.

Wenn du dich hier wiedererkennst

Vielleicht hast du dein Leben lang versucht, dich anzupassen.

Leiser zu sein.

Robuster zu wirken.

Weniger zu fühlen.

Vielleicht bist du einfach anders verdrahtet.

Und vielleicht brauchst du keinen neuen Ratgeber.

Sondern einen Raum, der dich nicht korrigiert.

Dann bleib.

Lies.

Und nimm dir die Gedanken mit, die dein Nervensystem ruhiger machen.

FAQ – Hochsensibilität differenziert betrachtet

Woran erkenne ich Hochsensibilität?

Wenn du intensive Reizverarbeitung, starkes Mitfühlen und ein ausgeprägtes Bedürfnis nach Rückzug kennst, kann Hochsensibilität ein hilfreicher Erklärungsrahmen sein.

Ist Hochsensibilität eine Krankheit?

Nein. Sie ist kein medizinisches Störungsbild, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal mit erhöhter Wahrnehmungstiefe.

Warum fühle ich mich oft so erschöpft?

Nicht wegen Schwäche, sondern häufig wegen Dauerüberreizung und fehlender Regulation.

Was hilft wirklich?

Nicht Unterdrückung. Mehr Struktur, Pausen, Nervensystem-Verständnis und klare Grenzen.

Ein ruhiger nächster Schritt

Wenn du tiefer einsteigen möchtest, beginne mit einem der Themenräume im Magazin.

Oder entdecke Neuro.Liebenswert –

für Frauen, die nicht „zu sensibel“ sind,

sondern anders verdrahtet.

Autorin: Bettina Müller-Farné I  Redaktion Praxis Liebenswert

– Online-Magazin für (hoch)sensible Frauen